Langkah Bokong Tepos Jadi Seksi dalam Seminggu

Langkah Bokong Tepos Jadi Seksi dalam Seminggu

Langkah Bokong Tepos Jadi Seksi dalam Seminggu

AirAsiaQQ.com – Kita selama ini hanya tahu bahwa olahraga adalah cara ampuh menjadikan bokong tepos semakin berisi. Ternyata selain olahraga, ada banyak cara supaya wanita bisa membuat bokong tepos semakin seksi. Ini adalah tujuh hal yang mesti dilakukan wanita agar bokong tepos jadi lebih seksi dalam seminggu

1. Konsumsi minyak ikan
Kandungan pada minyak ikan dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan pada otot dan tulang. Kemudian minyak ikan pun kaya akan asam lemak omega-3. Kandungan itu sangat bagus agar membuat bokong tampak semakin besar.

capsadomino

2. Kurangi makanan yang digoreng
Dengan mengkonsumsi gorengan maka akan membuat lemak hadir di mana-mana dan bukan membuat bokong menjadi besar, apalagi pada bagian perut. Karena itu ada baiknya untuk dapat mengurangi makanan yang digoreng. Capsadomino.org

3. Lakukan olahraga tepat untuk bokong
Dengan squat atau lunge secara rutin selama satu minggu dapat membentuk otot-otot pada bokong. Kemudian kombinasikan dengan olahraga dengan intensitas tinggi dalam membakar lemak pada sekitar bokong dimana juga sudah disarankan Christine Bullock yang merupakan pelatih kebugaran di Los Angeles.

4. Yoga
Sejumlah gerakan pada yoga seperti pose merpati ternyata dapat meningkatkan kekuatan otot pada bagian bokong.

5. Berlatih jengket
Dengan melakukan beberapa gerakan sederhana seperti berjalan pada ujung jari kaki alias jengket dapat membantu bokong menjadi semakin indah. Salah satu caranya yakni dengan melakukan gerakan tersebut tiap pagi. Domino QQ

capsadomino

6. Menggunakan high heels
Memakai sepatu hak tinggi atau high heels ternyata dapat membuat tampilan bokong menjadi semakin indah. Kemudian untuk cara berjalan pun memiliki peran penting dalam membuat bokong menjadi semakin besar.

7. Pangkas lemak di pinggang
Sebuah cara untuk memperbesar bokong yakni dengan memangkas lemak pada bagian pinggang. Saat pinggang langsing, dengan otomatis maka mata seseorang semakin fokus pada bagian bokong. Maka sangat disarankan anda dapat memangkas seluruh lemak pada bagian pinggang anda agar tetap menarik perhatian pria maupun suami anda agar suami selalu betah dirumah dan tidak jajan di luar. Bandar Poker

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*