Apakah Seks Dapat Membuat Tidur Semakin Nyenyak

Apakah Seks Dapat Membuat Tidur Semakin Nyenyak

Apakah Seks Dapat Membuat Tidur Semakin Nyenyak

AirAsiaQQ – Berhubungan seksual bersama pasangan dapat dilakukan kapan saja sesuai keinginan dan kenyamanan Anda. Namun ternyata, melakukan hubungan seksual sebelum tidur dapat menjadi solusi untuk Anda yang kesulitan tidur di malam hari. Karena setelah berhubungan seks, tidur dapat menjadi lebih nyenyak. Apakah benar? Simak faktanya di sini :

Sebenarnya, ada sejumlah hal yang membuat Anda dan pasangan dapat tidur lebih nyenyak usai berhubungan seks.

1. Tubuh terasa lelah
Berhubungan seksual dapat membuat denyut jantung berdebar yang membuat tubuh terasa jadi lebih lelah setelahnya. Saat tubuh merasa lelah, tentu Anda dapat jauh lebih mudah terlelap dalam tidur.

2. Merasa bahagia dan nyaman
Melakukan hubungan seks sampai orgasme, menjadikan tubuh melepaskan hormon oksitosin yang membuat otak Anda merasa semakin aman dan tenang. Hormon ini dapat dikatakan sebagai obat penenang. BANDAR DOMINO

Bercinta bersama pasangan pun akan menurunkan kadar hormon stres yakni kortisol. Ketika Anda melakukan hubungan seks, Anda tidak memikirkan apa yang mesti dilakukan pada hari berikutnya dan pikiran lain yang membebankan Anda. Pikiran Anda akan teralihkan dan akhirnya tingkat stres pun menurun. BANDARQ TERPERCAYA

3. Perubahan hormon
Ketika orgasme, kadar hormon estrogen akan meningkat. Hal ini bisa meningkatkan siklus rapid eye movement (REM). Saat seseorang mengalami lebih banyak siklus REM, maka kualitas tidurnya semakin baik dan sudah pasti nyenyak. Mimpi pun akan banyak muncul saat siklus REM terjadi.

Sebaiknya ganti waktu yang Anda habiskan dalam menatap layar ponsel dengan membangun keintiman yang berkualitas bersama pasangan. Karena dalam membangun hubungan intim bersama pasangan sebelum tidur akan membuat Anda tidur semakin nyenyak.

Sementara itu jika menghabiskan waktu dengan menatap layar ponsel sebelum tidur, akan mengganggu kehidupan seks Anda. Salah satu penelitian melaporkan jika orang yang menganggap pasangannya terlalu terikat pada ponselnya mempunyai hubungan seksual yang kurang puas.

Bukan cuma itu, cahaya yang dipancarkan melalui ponsel juga dapat mengganggu tidur Anda. Maka, ketika saatnya untuk bersantai di malam hari, jauhkan ponsel Anda dan jadikan pasangan Anda menjadi prioritas, untuk menciptakan tidur yang semakin nyenyak. BANDAR Q 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*